근력UP! 지방DOWN!(2기) 프로그램’ 운영

군은 중장년층의 근력 증가 및 체지방감소를 위한 ‘근력UP 지방DOWN(2기) 프로그램’을 지난 9월 5일부터 오는 11월까지 두 달 간 진행한다고 8일 밝혔다.
이번 프로그램은 상반기(1기) 프로그램에 이어 실시하는 것으로 관내 64세 이하 군민을 대상으로 주 2회 매주 화, 목요일 보건소 건강증진실에서 진행된다.
프로그램은 영양교육 및 상담, 탄력밴드, 스텝박스 등 소도구를 이용한 근력운동과 워밍업 유산소 운동으로 근력이 떨어지는 시기인 중장년층 맞춤형 신체활동으로 구성됐다.