뉴스홈 허준의 열가지 건강비법 (나를 사랑하기) -이석희의 좋은글 2025년 9월 18일 hcnews 1488호 배를 자주 부드럽게 문지르세요항문에 힘을 주는 연습귓볼을 자주 주물러 주세요손으로 머리를 쓸어주세요혀를 굴러 침을 만드세요치아를 가볍게 부딪혀 주세요(50번~60번)등을 따뜻하게 해주세요탁한 것을 배출하세요. 눈동자를 위아래 둥글게 굴리세요얼굴을 자주 만지고 두들겨 주세요
